Bí quyết làm đẹp - Việc giữ gìn nét tươi trẻ trên khuôn mặt bạn sẽ không quá khó khăn nếu các bạn thực hiện theo các phương pháp yoga này.


Ngăn cằm và má chảy xệ

Hít vào, nhẹ nhàng ngả đầu về phía sau rồi thở ra, ngẩng đầu thẳng. Thực hiện 3 lần. Tiếp theo, ngả đầu về phía sau đồng thời cố gắng di chuyển môi dưới đè lên môi trên rồi thở ra càng nhiều càng tốt trong lúc hạ thấp đầu hơn nữa.


Ngăn mí mắt chảy sụp


Đặt ngón cái lên lông mày và ngón trỏ lên lên mí mắt rồi nới rộng khoảng cách giữa hai ngón tay trong khi cố nhắm mắt. Thở ra khi bạn thực hiện động tác trên và sau đó thả lỏng.


Làm dịu mắt


Đặt ngón trỏ lên cung lông mày và di chuyển ngón trỏ đi lên, hướng về phía trán đồng thời cố gắng nhắm mắt lại. Đặt một bàn tay lên mắt kia để phân biệt với mắt đang tập. Sau đó, thả lỏng mắt bằng cách lần ngón tay thành vòng tròn nhỏ trên mí mắt nhưng không nhấn xuống.


Làm căng mọng môi dưới


Đưa 2 ngón tay cái vào miệng, trên môi và cố gắng lật môi ra ngoài. Lấy 2 ngón tay cái ra, đặt các ngón tay còn lại trên môi dưới và phối hợp với môi trên thổi hơi ra giống như thổi kèn.


Mục đích: Tăng cường cơ môi và làm hồng hào sắc môi.


Giảm vết chân chim (nếp nhăn nhỏ quanh đuôi mắt)


Chắp hai tay vào nhau ở giữa trán như thể bạn đang cầu nguyện. Di chuyển hai tay xuống đồng thời tách rộng hai bàn tay ra ở khu vực mũi cho đến khi hai tay chạm hai bên thái dương. Để tay thẳng và di chuyển mạnh ở khu vực xuất hiện vết chân chim như thể bạn muốn "ủi" thẳng những nếp nhăn này. Hít thở sâu và cố gắng nhắm mắt trước khi thả lỏng. Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ hai bên thái dương để thả lỏng cơ.

Giới thiệu sản phẩm Facia làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa


Bí quyết trẻ mãi cùng thời gian với viên uống đẹp da Facia 2016