nam da và tàn nhang là hiện tượng tăng bất thường sắc tố melanin do tác động của ánh nắng mặt trời và các nguyên nhân khác ...hình thành nên các đốm nâu hoặc mảng da sạm màu ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Chủ yếu ở vùng mặt, cồ, sống mũi hay hai gò má.

nam da và sạm da cũng xuất hiện ở các nơi khác trên cơ thể và có tỷ lệ xuất hiện ở phụ nữ nhiểu hơn nam giới và chủ yếu tập trung ở các vùng nhiệt đới vì có nguyên nhân chủ yếu là do tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời




Nguyên nhân của nam da và Tàn nhang

nam da rất phổ biến ở phụ nữ. Nám da xuất hiện nhiều ở các nước châu Á, và các nước nhiệt đới, nơi chịu ảnh hưởng cao của tia cực tím - tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tàn nhang có nguyên nhân chủ yếu là di truyền. Đó là một loại nhiễm sắc thể có trong gen qui định tế bào biểu bì sắc tố gọi là MCIR và ánh nắng mặt trời cũng là một trong các nguyên nhân gây ra nam da

Có rất nhiều tác nhân ảnh hưởng và tác động đến sự hình thành của nam da và tàn nhang

1. Yếu tố bên ngoài
- Ánh nắng mặt trời-tia UV là nguyên nhân chủ yếu
- Lạm dụng hay kết quả của một số loai my pham không phù hợp
- Ô nhiễm môi trường

2. Yếu tố bên trong
- Tuổi tác
- Yếu tố di truyền
- Thay đổi hocmon trong thời kỳ mang thai. Uống thuốc tránh thai
- Trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

3. Các yếu tố liên quan tâm lý, đời sống tinh thần
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
- Thiếu ngủ và stress
- Sử dụng rượu bia, thuốc lá

Phòng tránh bị nam da và tàn nhang như thế nào ?

1. Bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục để có một cơ thể luôn luôn khỏe mạnh , da dẻ luôn hồng hào. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, đặc biệt trái cây giàu Vitamin C

2. Tránh ra ngòai nắng dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp trong khỏang thời gian ánh nắng mặt trời gay gắt nhất. Hãy bảo vệ da bạn bằng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 và trang bị mũ nón hay mạng che mặt khi tiếp xúc với ánh nắng, khói và bụi. Đối với vùng có tầng Ozon mỏng thì theo các chuyên da da liễu , chỉ số bảo vệ SPF ít nhất là 30. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng khỏang 20 phút.

3. Ngủ và nghĩ ngơi đầy đủ, không thức quá khuya cũng là một cách phòng tránh nam da hữu hiệu.

4. Tránh căng thẳng và biết cách giảm stress hữu hiệu góp phần làm giảm sự gia tăng các gốc tự do, nguyên nhân làm hình thành nám da, sạm da.

5. Đặc biệt là tránh dùng và lạm dụng mỹ phẩm không có nguồn gốc rõ ràng và không được hướng dẫn sử dụng đầy đủ và đúng cách. Không nên sử dụng nhiều lọai kem trắng da cùng một lúc.

6. Nên tìm đến các chuyên gia da liễu để được tư vấn khi bạn có lo lắng về làn da của mình.

7. Bạn cũng nên tránh xa rượu và thuốc lá.

8. Nên uống nhiều nước lọc

Hãy thực hiện đúng những yêu cầu nêu trên nam da và tàn nhang sẽ không có cơ hội xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.

Xem thêm : hang hieu | kinh thuoc thoi trang | nam da | my pham | nuoc hoa